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碧生源推荐减肥期间的美味菜品大发登录

  随着夏天的临近,对于“吃”这个事情,越来越多的人开始变得十分谨慎。毕竟,四月不减肥,五月就要徒伤悲了。但是美食那么多,该吃什么不该吃什么,很多人心里都没有主意。知名健康体重管理品牌碧生源的健康专家,针对这些问题,为大家提供了一道好吃又有助于减肥的菜品:西兰花炒鸡胸肉。

  碧生源健康专家表示,西兰花对于减肥的帮助,效果是公认的。日常饮食中,可以有意识地多加入这类蔬菜。

  第一步,处理鸡胸肉。将鸡胸肉洗净后,用盐、白糖、食用油和胡椒粉一起,腌制约10分钟;

  第二步,处理西兰花。在锅里加入水,待滚热后将切好的西兰花放入焯一下。焯水的时候稍微加入一些食用油可以让西兰花的口感更脆,且不会有过多热量吸收。

  第三步,在炒锅里面加入油,等到油温烧至5成热,先把葱姜蒜和小米椒放入翻炒爆香。待香味出来后,加入鸡胸肉,等到鸡胸肉变颜色,就可以把西兰花全部放到里面搅拌均匀,稍微的加上一点蚝油。

  碧生源健康专家表示,这样制作鸡胸肉,可以让盐、糖、油等最大限度地减少使用,且又不影响味道。

  碧生源健康专家强调,减肥,首先要保证身体健康。而确保足够的营养摄入,是最为关键的。学会怎么吃得健康又营养,同时又不会过多地摄入不必要的热量,是减肥者们最需要学习的。大发登录

  另外,保持身体新陈代谢健康也很重要,这直接影响着减肥效果。碧生源也正是针对这个问题,对旗下的相关产品进行研发生产。如碧生源牌常菁茶,其中的绿茶、金银花、荷叶、山楂和蜂蜜等都是对提高代谢有所帮助的,从而才能帮助达到减肥目的。

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